Terkadang kita bisa megalami stres hingga merasa bosan apabilsa berlama lama berada di kantor. Umumnya dirasakan oelh banyak orang dewasa bahkan anak muda yang aktifitasnya monoton hanya itu saja. Berbagai hal bisa saja dapat memicu perasaan ini baik dari atasan, partner kerja, bahkan hingga perjalanan ke kantor pun dapat membuat kita stres. Berikut adalah 6 tips menghindari stres versi dapur klasik,
1. Hindari partner toxic
Meskipun kita adalah makhluk sosial, kita harsu pandai pandai untuk memilih partner dalam bekerja. Terkadang partner kita dalam bekerja membuat kita menjadi malas dalam bekerja. Misalkan saja sifatnya yang semaunya sendiri, tidak sesuai dengan SOP dan banyak hal lagi.
Apalagi jika partner tersebut menggunakan alasan bercanda namun menyakiti perasaan kita, sebaiknya hindari saja. Karena juga dapat membuat mood kita berubah drastis.
2. Kerja sesuai job desc
Sebagai pekerja, ada baiknya kita bisa melakukan apa saja di luar job desc kita. Namun kamu juga perlu mengetahui pekerjaan prioritas kamu itu apa. Jangan karena kerjaan kamu sudah selesai, kamu menawarkan diri membantu partner lain dalam pekerjaannya.
Alih alih bisa membuat kamu tenang, malah bisa membuat kamu stress. Mungkin yang kamu kerjakan tidak sesuai keinginan partner atau memerlukan waktu untuk mengerjakannya. Lebih baik kamu istirahat saja hingga ada pekerjaan lain datang sesuai job desc kamu.
3. Tidak menunda pekerjaan
Menyelesaikan pekerjaan adalah hal yang wajib bagi setiap pegawai. Bukan dengan logo “Jika bisa dikerjakan besok, kenapa harus sekarang?“. Hal ini juga bisa membuat kita stres, karena pekerjaan yang harus kita kerjakan jadi menumpuk. Hendaknya kita kerjakan sesuai dengan waktunya, tidak menunda pekerjaan dan menyelesaikan tepat waktu.
Hindari pula membawa pekerjaan ke rumah atau kost. Ini membuat waktu healing atau istirahat kamu jadi sangat berkurang.
4. Jangan pernah mengeluh
Memang terkadang kita diberikan pekerjaan tidak sesuai job desc kita oleh atasan. Tapi perlu kita lihat, HRD merekrut kita pasti sudah mengetahui skill yang kita miliki. Jadi tidak serta merta kita di beri pekerjaan diluar skill kita. Terutama atasan kita biasanya juga mengethui skill yang kita miliki.
Meskipun kita merasa skill kita tidak susuai, anggaplah itu sebuah challenge untuk kita. Agar level skill kita juga meningkat. Atasan juga tidak mungkin memberikan kerjaan yang sekiranya tidak bisa kita kerjakan. Hal itu dapat membuat pekerjaan tertunda.
5. Berangkat lebih awal
Baik kamu menggunakan transportasi umum ataupun transpurtasi pribadi, ada baiknya kamu berangkat lebih awal ke tempat kerja. Karena kita tidak mengetahui apa yang akan terjadi dalam perjalanan, entah itu terdapat kemacetan, kendaraan lain yang mogok, atau permasalahan lainnya. Hal hal tersebut dapat memicu stres kita.
Apabila di perjalaaan mood kita sudah jelek, makan dalam bekerja kita bisa stres juga. Hal ini dapat membuat pekerjaan kita jadi berantakan.
6. Hindari konflik
Perbedaan pendapat dalam bersosialisasi, sudah sangat biasa. Namun jangan sampai dengan perbedaan pendapat tersebut dapat menimbulkan konflik. Apalagi dalam lingkungan kerja. Hal ini harus sangat dihindari. Karena dapat mempengaruhi kinerja kita dalam bekerja.
Apabila konflik terjadi dalam satu perusahaan, apalagi dalam team, baiknya segera diredakan. Karena juga dapat mempengaruhi kinerja dalam perusahaan itu sendiri.
Nah, demikianlah 6 Tips Menghindari Stress di Tempat Kerja. Semoga kamu dapat menghindari hal hal tersebut di atas ya. Agar kita tidak stres dalam bekerja. Semoga bermanfaat.
imgae source : freepiik
